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真人体验,痘肌护理,战痘多年,终于有了突破性的进展(图文)

2021-07-05 11:06:35

今天跟小仙女们聊一下痘痘肌的问题,相信许多小仙女也是长年被痘痘所困扰叭~我也是从事痘肌护理多年,什么样的痘肌没见过,下面就教大家如何护理痘痘肌

首先呢,

各位小仙女需要辦别一下自己长痘的位置,一般来说痘痘可以分为:发际线痘、额头痘、眉心痘、太阳穴痘、鼻子痘、嘴周痘、腮边痘、脸颊痘和下巴痘这9种。

因为不同位置的痘痘,长痘的原因也不一样,所以每次长痘都只用一种药膏或者方法对付所有痘痘,当然是治不好啦!至于长痘的原因仙女们可以自行去查查,这样更方便自己对痘痘下手!

下面我来给大家分享一下抗痘期间的一些护理常识

一、抗糖抗油是第一步

1.拒绝高糖食物。

相信很多仙女都抵抗不住奶茶和肥宅快乐水的诱惑但是长期喝奶茶、饮料等高糖食物,会很容易导致痘痘的生成噢

糖分汲取一多,就会加速肌肤老化,让肌肤变得暗沉,身体糖化反应加重,所以长痘也是超级快!

所以奶茶必须戒呀!

2.尽量少吃煎炸油的食物

这里其实不需要强制自己完全不吃,只是尽量少像我有时候也会偶尔吃一点麦当劳肯德基的油炸品,一直是一周吃一两顿,完全不影响我们正常饮食

平时的话比较常吃沙拉、鸡胸肉、西蓝花、炖南瓜、炒彩椒等,经常上网找新的食谱,尝试更多健康的菜品

二、做好皮肤清洁和防护

1.适度清洁:

皮肤清洁比皮肤保养来得更加重要,清洁到位就不会坏基础,基础一坏再多的保养也于事无补!

皮肤清洁也很有讲究的,油痘肌和油皮早晚可以用氨基酸洗面奶的洁面。一定要记住,如果不是大油脸,没有必要次次使用洗面奶,不油的肌肤天天清水洗也可以的,皮脂是保护你的皮肤的。

2.做好保湿:

出油和缺水是长痘的两大原因,所以要分季节用不同的水乳进行保湿,保持肌肤的水油平衡,巴赫复欣类人胶原蛋白修复系列

不分季节用一年,但其实是不行的,夏季要注重基础保湿锁水,其他保湿产品可以少上,滅轻皮肤负担,让皮肤更透气,而冬李不仅要水乳,还要搭配上面霜,滋润度才够

3.做好防晒:

长痘会有疤痕,如果没做好防晒工作,容易导致长痘处色素沉淀,留下难看的疤痕

三、要多运动出

促进皮肤新陈代谢通过运动出汗,能够帮助我们把皮肤里的脏东西带出去,可以起到清理毛孔的作用,毛孔里的脏东西少了,痘痘自然也就少

但运动也是需要长期坚持才能改善皮肤状态的,不是一蹴而就的。

刚开始的时候,给自己定了一个小目标:每天坚持慢跑30分钟。这里建议大家可以先尝试每天慢跑30分钟,门槛很低,也比较容易实现。

每天跑30分钟,但是记得无论跑得有多慢,都要坚持跑完30分钟!坚持三个月了,脸色红润,皮肤真的有变紧致,痘痘也基本没有了,real有效!

四、早睡是永恒不变的真理

熬夜一定长痘!早睡一定没错!体内肝脏每到晚上就会进入自动排毒模式,不早睡就是阻碍排毒自身机能,毒素堆积,就直接反应到脸上了,无论是长痘还是黑眼圈还是面部浮肿,这个是血的教训!一定要早睡!

五、最后

其实抗痘是个长期的过程,需要坚持和不断督促自己。

所以我们需要保持一个良好的心态,再配合比较科学的方法,就能比较有效地达到我们去痘的目的啦

相信自己并坚持下来,你就会发现一个健康而又自信的自己有多美!



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