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每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击(图文)

2021-07-07 16:39:35

春天,过敏者最头痛的季节

春季空气里飘浮着花粉、柳絮和微生物,对过敏体质的人来说,可谓危机四伏。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

有些人一到换季就出现过敏症状,可能有两大原因:

内在因素:

● 遗传

过敏的发生与体质因素密切相关,有遗传倾向。

据统计,父母一方患有过敏性疾病,子女患病可能性约30%;父母双方都患有过敏性疾病,子女患病可能性高达50%。

● 内分泌失调

如缺少肾上腺素,甲状腺素及垂体激素分泌失调等也会引发过敏。

外在因素:

过敏原是过敏发生的重要诱发因素,大致可以分为吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原等。

  • 吸入性过敏原:如花粉、尘螨、灰尘、霉菌、动物皮屑等。

  • 食入性过敏原:如牛奶、鸡蛋、海鲜、某些药物等。

  • 接触性过敏原:如金属、香料、化学添加剂、染料、甲醛、油漆等。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

过敏,可引起全身受伤

过敏是一种全身性疾病,在某一时间段内可以表现为某一个器官发病,也会以某个器官为主的多个器官发病。

1

呼吸系统

鼻子可出现过敏性鼻炎,常表现为反复发作的鼻痒、喷嚏(常连打数个)、流清水样鼻涕等症状。

如果间断出现胸闷、气短、经常咳嗽、喘息等,可能是过敏引发的哮喘。

患者还可能出现过敏性咽喉炎,具体表现为咽喉肿痛、干咳、咽部瘙痒等症状。

2

眼睛

常见的眼睛过敏为过敏性结膜炎,伴有眼痒、流泪、结膜充血、水肿、眼睑肿胀等。

3

消化系统

食物过敏常会出现过敏性胃肠炎,临床上常表现为腹部痉挛性疼痛、腹泻、呕吐等。

4

皮肤

皮肤过敏可患湿疹、特应性皮炎、荨麻疹和接触性皮炎等。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

如果发病后没有及时治疗,致病的过敏原可能逐渐变多,更多的器官会受到影响,症状也会逐渐加重。

其中,严重过敏反应——过敏性休克,可能导致喉头水肿、呼吸困难、窒息,顷刻间夺人性命。

过敏性休克是一种严重的、全身多系统速发变态反应。在接触过敏原后,患者可在几分钟之内,从轻微的皮肤症状,迅速发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、意识丧失、休克甚至死亡。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

国人最害怕的过敏原

北京协和医院研究变态反应科通过对15年间接诊的过敏性休克病例的研究发现,在诱发过敏性休克的原因中,食物诱因占77%,药物占7%,昆虫占0.6%,余下15%为不明原因的“特发性休克”。

以下是几类引发过敏性休克的因素:

食物因素

  • 第一位:小麦,占食物总诱因的37%。

  • 第二位:水果/蔬菜,占比20%,最常见的致敏水果为桃子。

  • 第三位:豆类/花生,占比7%。

  • 第四位:坚果/种子,占比5%,最常见的坚果为腰果。

从发病严重程度看,小麦诱发了57%的重度过敏反应,而水果蔬菜类倾向于轻中度。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

药物因素

在住院患者中,引起过敏性休克首要原因是药物。研究发现,国人由药物诱发的过敏性休克占7%。

  • 第一位:中药,占药物诱因的37%,清开灵注射液、双黄连注射液、鱼腥草注射液最为常见。

  • 第二位:抗生素,占比24%,青霉素最为常见。

  • 第三位:解热镇痛类药物,占比16%。

年龄因素

研究人员发现,68%的严重过敏反应发生在18~50岁,不同年龄段人群发生过敏性休克首因不同。

  • 0~3岁的婴幼儿62%的过敏性休克首因是牛奶。

  • 4~9岁的儿童59%首因是水果蔬菜。

  • 10岁之后的青少年及成人组,小麦诱发过敏性休克跃升首位,且随年龄增长占比不断攀升。

如发现皮疹、瘙痒、腹泻等疑似过敏症状时,应注意可能的过敏原,必要时就诊。

有轻度过敏时建议及时治疗,并避开已明确的过敏原,以免发生严重的过敏反应。

学7招,远离春天过敏

想要远离过敏,需要在日常生活中,做到以下预防和防护措施:

查清过敏原

常过敏的患者只有通过过敏原筛查检测确认源头,才能解决根本问题。

临床检测过敏原主要有两种方法:过敏原皮肤试验和血清IgE检测。

● 过敏原皮肤试验:

包括皮内试验和点刺试验。

前者是将可能的过敏原制成制剂,注入患者皮肤内;后者是将过敏原制剂滴在患者前臂内侧皮肤上,用特制的点刺针做点状刺伤。

通过皮试部位是否有红晕、风团等过敏反应确认过敏原。

● IgE检测:

需抽血,通过血液中的过敏原特异性IgE抗体进行确认。

情况不严重的急性荨麻疹患者先对症治疗,如果症状加重或长期反复发作,再进行过敏原测试和全身系统检查也不迟。

远离过敏原,出门佩戴口罩

春季,过敏性体质的人要减少室外活动时间,避免接触花粉,预防过敏。

在室内时,最好紧闭室内门窗,使用空气过滤设备,出门一定要佩戴口罩,不要待在花粉浓度高或者正在刷油漆的地方。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

如果长期接触某样物品出现瘙痒、红肿等症状,最好去医院做过敏原测试,避免接触过敏原。

如果每年都在固定季节复发过敏性鼻炎,可以遵医嘱用药,或用生理盐水喷剂湿润鼻腔,减少不适。

清淡饮食

过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡,少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,少吃冰冷刺激性的食物。

作息规律,适当运动

  • 起居应有规律,23点前入睡,不要熬夜;

  • 洗脸、刷牙要用温水,经常换洗衣物;

  • 枕头、床单、被褥等要经常清洗晾晒;

  • 适当锻炼身体,可增强机体抵抗力。

不使用刺激性大的护肤品

过敏体质人群的肌肤异常敏感,选择护肤品时一定要慎重,不宜使用含有香料、酒精和果酸的产品。这类产品对肌肤刺激大,容易引起过敏。

每一个被「过敏」折磨过的人,都该学会用7招反击

选用药物缓解症状

  • 过敏者可在医生指导下,选用相应药物缓解症状:

  • 过敏性哮喘患者常用氟替卡松/沙美特罗等吸入性药物;

  • 过敏性结膜炎患者可选用色甘酸钠滴眼液等;

  • 过敏性鼻炎患者常用局部鼻腔喷雾剂等。

此外,皮肤过敏和过敏性鼻炎患者,可选用氯雷他定等口服抗组胺药物患者症状。

需要注意的是,服用抗过敏药前,最好先向医生咨询,服药后效果不佳时,不能擅自加大药量,应在医生指导下调整剂量、更换种类、联合或交替用药。

服用抗过敏药后原有疾病两周内无减轻的,应考虑用药不当;出现症状加剧的,要考虑是否药物过敏,及时治疗。

严重时可接受脱敏治疗

脱敏治疗又称过敏原特异性免疫治疗,周期较长。通常是用皮肤试验或体外检测查到阳性的相应变应原浸液,以适宜低浓度开始少量皮下注射,逐渐增加浓度和剂量,经数月治疗后改为维持剂量。

一般来说,3~6个月就可起效,应该在症状消失后继续用药,一般3~5年,可保证疗效持续多年,甚至终身。

建议花粉过敏患者等到每年10月份后再开始脱敏治疗。因为8月份,北京等城市进入雨季,潮湿闷热的环境有利于尘螨和霉菌生长,对此过敏的患者症状会加重。

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