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皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?(图文)

2021-09-17 09:53:30

夏秋之交,早晚温差变大,秋高气爽,正是适合踏青秋游的季节。不过,每当换季的时候,也是皮肤过敏的高发时期,荨麻疹、湿疹、各种皮炎也是在皮肤上“肆虐泛滥”,不仅影响个人形象,而且很多患者还常伴有奇痒,常会陷入“越痒越抓,越抓越痒”的恶性循环。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

换季时容易出现皮肤过敏

其实,有些人不但在换季的时候容易出现过敏,平时使用了不适合自己肤质的护肤品或化妆品后,也容易使娇嫩的肌肤变得敏感,以致出现皮肤发热痒痛的情况。


皮肤过敏和敏感皮肤是一回事吗?是不是敏感皮肤的人容易皮肤过敏?

有皮肤过敏史的皮肤容易变成敏感皮肤,而过敏的皮肤不一定敏感。

♡敏感性皮肤:是指皮肤的感受力较强、抵抗力弱且受到外界各种刺激后会容易产生明显反应;

♡皮肤过敏:指皮肤只有接触各种过敏源后,出现红肿瘙痒等现象。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

皮肤过敏和敏感皮肤不是一回事

简而言之,敏感是一种状态,而过敏是一种症状。

皮肤过敏时,皮肤的屏障功能已经遭到破坏。即使皮肤过敏症状好转并消失后,皮肤屏障功能也不会即时恢复,通常需要约3个月的时间。

在此期间,必须特别仔细地保护皮肤,如避免日晒、选用温和的护肤品、保证充足睡眠和合理的饮食,等等。

在皮肤恢复期间,一旦再次发生皮肤过敏反应,更容易演变成敏感皮肤。


那么,如何判断自己的皮肤是不是敏感性皮肤呢?

①皮肤相对较薄,平时不化妆的时候,能够隐隐地看到皮下的小血管。并且在户外进行长时间暴晒之后,皮肤泛红、发痒的症状会持续较长时间。

②经常更换使用不同的护肤品或化妆品后,面部的皮肤出现刺痛、瘙痒等不良反应。

③秋冬等换季的时候,皮肤会脱皮、发痒、发干,有时会有局部的烧灼感或刺痛感。

④外敷面膜或者使用高保湿的护肤水、乳液后,出现面部和颈部皮肤发热肿胀等不适。

⑤吃了辛辣或油腻食物,或者身体疲劳、休息不足时,皮肤常常有敏感症状出现。

⑥卸妆或者洗澡之后,面部和身体的皮肤快速地出现紧绷、干燥的情况。

⑦曾经因接触花粉、动物毛屑等出现皮肤湿疹等过敏性皮炎症状。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

敏感皮肤皮肤薄、易发红

如果自己的皮肤状况符合以上症状2个以上,那么基本可以认为是敏感性皮肤了。


那么,如何保养自己的敏感性皮肤呢?

☞ 注意皮肤保湿

无论是哪种肤质,皮肤保湿都是护肤的重中之重。

平时建议选择保湿性能较高的护肤产品,全年都要注意做好保湿工作。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

平常注意补水保湿

☞ 慎用化妆品

建议在使用化妆品时,一定要在试擦之后再使用。

具体做法是:在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试,过一夜之后,若无异常现象再大面积涂用。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

根据自己的肤质选择化妆品

☞ 避免不良的护肤习惯

频繁更换护肤产品、使用过强清洁成分的洁面乳、不注意面部防晒等,会损伤皮肤角质,容易使皮肤出现局部血管扩张、发炎的过敏症状。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

不要过度清洁,避免不好的护肤习惯

所以如果想要敏感的肤质避免恶化加重,一定要纠正这些不良的护肤习惯,做好日常防晒,不要过度清洁,少用含有刺激成分的产品。

☞ 三思而后“吃”

对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口,如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏,可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。

此外,还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

☞ 饮食清淡、作息规律

日常饮食作息也与皮肤健康密切相关。

过敏性肤质的人,平时饮食最好清淡些,少吃含有咖啡因、辣椒、酒精成分的食物或饮品。同时规律作息、保证充足的睡眠时间,也能增加肌肤抗敏和抗炎能力,有助于日常肌肤的保养。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

保持良好的作息是对皮肤最好的保护

☞ 避免日光下久晒

建议要从少到多地参加户外活动,采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂些防光剂等。增强身体抵抗力和免疫力,提高皮肤新陈代谢能力,恢复身体正常生理功能。

皮肤过敏和敏感皮肤,你分得清吗?如何护理?

避免皮肤在日光下久晒

综上所述,平时皮肤容易泛红、发痒、干燥的敏感人群,应充分做好每天的保湿和防晒工作,同时选择低刺激、具有舒缓镇静效果的护肤品来滋养皮肤,多吃些富含维生素的水果。

做好上述这几点或能避免皮肤发生过敏反应,提升肌肤的耐受性。



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